Proteindryck: Mango, apelsin och banan

Proteindryck: Mango, apelsin och banan

Börja dagen med en god proteindryck som mättar till fruktmålet innan lunch. Len som välling och lätt söt från frukterna! Perfekt som vitaminkick nu när höstmorgnarna blir allt mörkare och du gör dig redo för dagen!

Recept

2 serveringar

275 ml kallt vatten
(eventuellt 0,5 dl keso)
1/2 frusen banan
1/2 skalas apelsin (försök att få bort så mycket av det vita som möjligt)
2 dl frusen mango
1 dl havregryn
1 helt rått ägg – behåll skalet på!

Skölj ägget noga och fyll en mixer med våta/mjuka ingredienser i botten och med gryn och frukter ovan på det. Ha i ägget, med skalet på. Mixa på full effekt tills att drycken är len som välling. Ha eventuellt i lite mer vatten, om det behövs.

Bli först med att kommentera

Skriv en kommentar

E-postadressen publiceras inte.


*